День в лагере всегда начинается с утренней музыкальной зарядки, которая традиционно проходит на улице на площадке. Уже много лет эта ответственная миссия поручается отрядам. Ребята к проведению зарядки относятся ответственно и конечно творчески, подбирают музыку, придумывают движения, и конечно выбирают тех, кто будет проводить зарядку. Музыка всегда веселая, настроение всегда боевое, поэтому с уверенностью можно сказать – день в лагере начинается с улыбок и позитивного настроя!

Одним из путей, повышающих оздоровительную эффективность физической культуры в лагере, может стать расширение двигательной активности обучающихся за счет оптимального сочетания традиционных и нетрадиционных методик и систем оздоровления, которое во многом может предупредить то или иное заболевание, скорректировать функциональное состояние организма ребят, повысить устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

14 июня для ребят утреннюю зарядку провел дедушка обучающейся лагеря, тренер по оздоровительной гимнастике Цигун, член Всероссийской ассоциации Оздоровительного Цигун Серебренников Валерий Яковлевич, который работает в Центре Здоровья г. Саянска и любезно предложил свои услуги.

Цигун - это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя дыхательную гимнастику и медитативные практики.

Цигун включает в себя простые позы и движения, которые в отличие от йоговских асан, не требуют хорошей растяжки и мобильности суставов. Наоборот их может выполнять ребенок с физическими ограничениями. Динамическая часть включает повороты туловища, полуприседы, движения руками. За счет подъемов рук происходит вытяжение позвоночника, что облегчают работу с детьми с сочетанными дефектами. В целом, цигун мягко разогревает тело, а различные похлопывания помогают разогнать кровь. Поскольку движения плавные и осознанные цигун подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Гимнастика практически не имеет противопоказаний и подойдет для всех категорий заболеваний.

Для ребят это ново, необычно, а знакомство с неизвестным вдвойне интересно!